ヘルシー簡単豆腐ハンバーグ♥️の画像

Description

ヘルシー、節約、簡単いい事ばかりの豆腐ハンバーグ♥️

材料

250g
250g
胡麻油
小さじ2
1個
お好み具材
1/2
あん
麺つゆ
大さじ1
少量
大さじ5

作り方

  1. 1

    玉ねぎは茶色くなるまで炒めます。他の野菜を入れる場合も蒸してから入れたら簡単にできます。

  2. 2

    ミンチに塩コショウをいれて粘り気が出るまで混ぜます。

  3. 3

    野菜、ミンチを混ぜて胡麻油をたらします。形を整えてフライパンで焼いていきます。

  4. 4

    あん
    お水、麺つゆを熱します。大さじ1程とって片栗粉を混ぜ合わせて下さい。
    沸騰したら片栗粉水を混ぜながら投入。

  5. 5

    写真

    混ぜ続けているとあわが粘り気が出てきます。お好みのトロさまで混ぜれば完成♥️

コツ・ポイント

お豆腐は木綿の方が作りやすいです。

このレシピの生い立ち

大好きな豆腐ハンバーグ♥️
レシピID : 2692838 公開日 : 14/07/01 更新日 : 14/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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chanlisa
ふんわり美味しくできました。

わーい❤️作って頂きありがとうございます❤️