しばわかめとささみの和え物の画像

Description

冷酒にぴったり!
梅しばわかめのさっぱりしたおつまみです。

材料 (4人分)

しばわかめ(梅しそ風味)
50g
2本
1本
味の素
少々
少々

作り方

  1. 1

    写真

    まずはささみをゆでます。

    塩を入れたお湯で火が通るまでゆでる。

  2. 2

    写真

    きゅうりを千切りします。

    ほぐしたささみ、しばわかめ、白ゴマ、味の素を一振りして和える

  3. 3

    写真

    しばわかめの塩気で十分だと思いますが、塩が足りないと思ったときは塩を振り掛けるか、梅干を刻んで混ぜると良いです。

コツ・ポイント

●ささみをゆでるとき、少し多めに塩を入れるのがポイント。
ささみにほんのりと塩味がつきますので、しばわかめの塩気と合わさるとちょうどよくなります。
●ちょっとしょっぱいと思ったら、きゅうりを多く入れると味が薄れます。

このレシピの生い立ち

ダイエットをしているとき、ささみ料理のバリエーションを増やしたくて考えました。
レシピID : 2699858 公開日 : 14/07/06 更新日 : 14/07/07

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初れぽ
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mmameco
柴わかめ&胡瓜の柴漬けで。爽やかで美味しかったです♡