チン！アボカドin肉団子☆おろしポン酢
Description
暑い日だから、作って食べたい！レンジで作ったアボカド入り肉団子をおろしポン酢で。
Ａｇｕａ−ａｑｕｉ
材料
（３～４人分）
３００g
１個
○塩麹
大さじ３
大さじ３
○ブラックペッパー
小さじ１
１/2個～
塩コショウ
少々
１/4本程度
４～５枚
●ポン酢
大さじ４
作り方
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1
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キャベツは耐熱皿に入れ、塩コショウしてしんなりさせておく。
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2
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○印の材料をよく混ぜた後、アボカドも加えて混ぜ合わせる。
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3
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１に食べやすい大きさにスプーンですくった２をのせていく。
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4
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ふんわりラップをして電子レンジ（６００ｗ）で１５分程加熱する。取り出して５分程してからラップを外す。
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5
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●を混ぜ合わせて４にかける。
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コツ・ポイント
加熱時間は、ご家庭の電子レンジで加減してください。
このレシピの生い立ち
レンジで作れて栄養満点！
さっぱりと野菜もたっぷり摂れるお助けレシピ
(^_^)♪
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Ａｇｕａ−ａｑｕｉ
