和食の朝ごはん
ほしきょん
作り方
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1
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いわしの竜田揚げを作ります。
いわしはワタを取り水で洗いキッチンペーパーで水気を拭きます。（下処理済みを購入すれば簡単）
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2
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塩こしょうを降り、2～3分置いて、片栗粉をまぶし、中火の油でカラッと揚げて出来上がり♪簡単です。
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3
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他のメニューです。
・ごぼうとにんじんとさやいんげんのサラダ
・厚揚げとパプリカのグリルの焦がし醤油
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4
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・テリヤキチキンとごぼうの炊き込みご飯のおにぎり
・メロンとさくらんぼ
・アサイーとバナナと豆乳のスムージー
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コツ・ポイント
いわしは揚げると食べやすくて美味しいです。
レモンをキュッと絞って♪
レモンをキュッと絞って♪
このレシピの生い立ち
美味しい和食の朝ごはん作りを目指してます♪
いわしを美味しく息子に食べてもらいたくて。
朝ごはんのブログもしてます。
遊びに来て下さい♪
http://ameblo.jp/hoshikyon2525/
いわしを美味しく息子に食べてもらいたくて。
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