ゴーヤとツナのサラダの画像

Description

簡単おいしいゴーヤサラダ

材料

1本
1缶
5ー6個
ブラックペッパー
お好みで
マヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、ワタを取り除き、細めに切る。塩もみをして、10秒くらい茹でた後に、冷水でしめる。

  2. 2

    プチトマトは半分または1/4に切り、ツナ缶もよく油をきる。

  3. 3

    ボウルにすべて合わせて、ブラックペッパー、マヨネーズでお好みで味を整えれば出来上がり♡

  4. 4

    写真

    お好みでコーンなどいれてもおいしいです♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ゴーヤが大好きでサラダを作りたくて考えました。
レシピID : 2704701 公開日 : 14/07/09 更新日 : 14/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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くみちょ~~
にがうまい♪シーチキンがいい働きですね♪(*´ω`*)

にがうまいー♪その言葉いいですね。とてもおいしそうです。

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SeesawOf
マヨ代わりにツナ油を半分程残しレモン汁を入れました。美味しい☆

レモン汁!絶対おいしいですね♡ありがとうございます。

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mami99
コーン入りで。マヨで苦みが抑えられていて美味しかったです♪

わー!ありがとうございます♡とてもおいしそうです^ ^

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Akane_ママ
彩鮮やかで◎でも今日のゴーヤは全然苦味抜けずマヨで誤魔化しました

鮮やかで美味しそうですね。ありがとうございました^ ^