ゴーヤのツナマヨわさび和え

ゴーヤのツナマヨわさび和え
わさびがピリッときいてちょっと大人なゴーヤレシピ。ゴーヤチャンプルに飽きたら是非作ってみてください。

材料 (2人分)

ゴーヤ
1本
ツナ缶
半分
★マヨネーズ
大さじ1
★わさび
少々
★醤油
小さじ2分の1

1

ゴーヤを縦半分に切り、白いわたと種を取り除きいて5mm幅に切り、茹でる。

2

ボールに★の材料を入れてよく混ぜ、汁を切ったツナも加える。

3

よく水を切ったゴーヤを2に加えて和えたらできあがり。

コツ・ポイント

ゴーヤを茹でるときは歯ごたえが残るくらいがおいしいと思います。
調味料は味をみてお好みで調節してくださいね。すりごまをくわえてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

ゴーヤの苦みが苦手な人でも食べられるようにと思って♪
レシピID : 2708427 公開日 : 14/07/12 更新日 : 14/07/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/07/16

写真

ツナ多めバージョンです。ワサビ合いますね!美味しかったです☆

fummy.

わぁ☆ツナたっぷり!気に入っていただけてうれしいです!

14/07/15

写真

白ゴーヤで作ってみました。 少ない材料で作れるので助かりました♪

ぶぱ。

わさびもツナ缶も常備品の一つですよね!レポさんきゅーです!!

14/07/13

First tsukurepo mark
写真

すごく簡単に短時間で作れたので助かりました♪

ひかちゅうpad

初レポありがとうございます!また時間がないときに是非リピで!