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絹豆腐を手でちぎってミキサーに半分入れる。サバ味噌缶のツユを入れる。サバを1/3ほぐして入れる。
きゅうりはスライサーで薄くスライスする。大葉とみょうがは千切りにする。
ミキサーに残りの豆腐と味噌・砂糖・白だしを加え、分量外の水50ccを加え、シェイクする。
ボウルに移し替えて、きゅうりと残りのサバ味噌をほぐして加える。
好みで胡麻を加えて、盛り付けで大葉とみょうがを飾ったら完成!