鶏もも肉とズッキーニの塩麹炒めの画像

Description

ズッキーニが鶏肉の油で香ばしくなります。塩麹とバジルの風味で☆

材料 (4人分)

1〜2本
塩麹(下処理と調理時用)
適量
塩(できれば岩塩)
少々
粗挽き黒胡椒
少々
乾燥バジルと、あれば生バジル
少々

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は適当な大きさに切り、塩と塩麹、乾燥バジルを揉み込んでおく。
    ズッキーニは厚さ8ミリくらいの輪切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルとキャノーラ油を半々に引いたフライパンを中火にかけ、まず鶏もも肉を焼く。中に火が通ったら皿に移しておく。

  3. 3

    フライパンに残った鶏の油でズッキーニを炒め、焼き色が付いたら鶏肉も戻して塩麹と黒胡椒を加え、やや強火にしてサッと炒める。

  4. 4

    器に盛り付けて生バジルを散らして出来上がり!

コツ・ポイント

ズッキーニに歯ごたえを残したいので、フライパンに残った油が多いようなら、減らしてから炒めます。鶏肉と共に焼き色を付けることがポイントです。

このレシピの生い立ち

素麺の副菜に、ちょっとボリュームがありつつさっぱり味の鶏料理をと思って作りました☆

つくレポに初投稿されたe.takanoさん、初めてでコメントの付け方が分からずごめんなさい。黄色パプリカとパジルの彩り、器、盛り付け方全ておしゃれです♪
レシピID : 2712900 公開日 : 14/07/16 更新日 : 14/12/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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たなえりりん
鶏肉がやわらかくて、美味しい。ズッキーニと塩麹の相性も◎
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mayumizuki
ちょっと写真がボケてますが、簡単で美味しかったです。

鶏肉に照りが出ていて美味しそうですね☆

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すばまるん
美味しくできました★ バジル料理に良いです♪

ありがとうございます♪バジルの風味が楽しめて良かったです。

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そうまママ☆
頂き物(o^~^o)レパートリーないので助かりました♪おいし☆★

焼き色がしっかり付いて、美味しそうですね!