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デトックススムージー

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Description

スッキリ、サッパリ、デトックススムージー

材料 （1人分）

りんご
1個
レモン
1/2個
パセリ
2束
水
100cc

作り方

  1. 1

    ①りんごの軸・種を取って一口サイズにカット。

  2. 2

    ②レモンをくし形切りにして、皮、種、中央の白い房の部分を取る。

  3. 3

    ③パセリは茎から葉を摘み取る。
    ※茎部分は苦味が強いので、好みで使用。

  4. 4

    写真

    ④すべての材料＋水100ccをブレンダーでなめらかになるまでまぜあわせる。

  5. 5

    写真

    ⑤完成

コツ・ポイント

※くし形切り…レモンを縦半分に切り、切り口を上にして、中央から刃を入れてさらに3等分くらいに切り分けます。

このレシピの生い立ち

身体の中からスッキリさせたくて
レシピID : 2715186 公開日 : 14/07/17 更新日 : 14/07/17

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デトックススムージー
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