ニラともやしの中華スープ
ダイエットプラス
作り方
-
-
1
-
ニラは3㎝位に切ります。もやしは流水で洗い、軽く水けをきります。
-
-
-
2
-
鍋に鶏がらスープの素と水を入れ火にかけ、沸いたら1のにらともやしを加えます。
-
-
-
3
-
野菜に火が通ったら、塩・こしょうで味を調えて火を止め、器に盛りつけます。
-
コツ・ポイント
お好みでごま油をひとたらしすると、より風味が良くなります。アレンジで溶き卵を加えてかきたま風にするのもおすすめです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの中の1品です。もやしがたっぷり入った、低カロリーかつボリューム満点のスープです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
(
)
ダイエットプラス
