シンプル♪夏野菜のピカタの画像

Description

野菜だけでも食べ応えあり!シンプルだけに野菜のうまみが味わえます♪
お肉などのつけあわせにもどうぞ。

材料 (2人分)

1個
1個
1個
ニンニク
1片
1個
適量
少々
コショウ
少々
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    ナスは1㎝厚の斜め切りにし、軽く塩をふっておく。トマト、ズッキーニは1㎝厚の輪切りにする。

  2. 2

    オクラはヘタを落として縦に2つ割り。
    卵はよく溶いて粉チーズを混ぜておく。

  3. 3

    ナスとトマトは表面の水気をキッチンペーパーなどで押さえて除く。

  4. 4

    ニンニクを包丁の腹で潰してフライパンに入れ、オリーブオイルを多めに加えて熱する。

  5. 5

    野菜の表面に軽く小麦粉をはたき、2の卵液にくぐらせて焼く。(弱めの中火

  6. 6

    野菜の両面を色よく焼いたら出来上がり。軽く塩、胡椒を振って頂きます。お好みでレモンを絞っても。

コツ・ポイント

ニンニクが焦げそうになったら取り出して下さい。(油にニンニクの香りが移ればOK)
野菜はこれに限らずお好みのものでどうぞ。
タマネギなども美味しいです。

このレシピの生い立ち

思いつきで作ってみたら、シンプルですが、野菜だけでも十分満足感があったので。
レシピID : 2733826 公開日 : 14/08/02 更新日 : 14/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ふれんでぃあ
ナスとオクラのみですが超おいしくできました!レシピ感謝です♪

作ってくれてありがとう!気に入ってくれたら、また作ってね♪