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パイン1/8個の1/3をすりおろし、残りを1cm角のさいの目切りする。肉は筋切りしすりおろしたパインに15分漬ける
フライパンに油をしきパインを手で簡単に取り肉を焼く。塩コショウで味を整える。取ったパインに*と角切りパインを混ぜる
両面中火で焼いたら取り出し そこへ2の混ぜたソースを入れ蓋をし2分中火で炒め煮する。
皿に肉を置き パインソースをかければ完成!
柔らかくなりますよね♡つくれぽありがとう(*^^*)
気に入って頂けて嬉しいです☆つくれぽありがとう♡