簡単♪マグロとにんにくの芽の中華和え

簡単♪マグロとにんにくの芽の中華和えの画像

Description

茹でたニンニクの芽とまぐろの中華風和えもの(^^)にんにくの芽は茹でると甘みが出て美味しいです♡

材料 (3人分)

1さく(150g)
2枚
あれば芽ネギ
1パック
小1
タレ
オイスターソース
大1
少々
大1
大3
砂糖
大1

作り方

  1. 1

    写真

    にんにくの芽は4~5cmに切ります。塩小1を入れた水を沸騰させて3分〜5分茹でます。

  2. 2

    写真

    タレの材料を合わせます。

  3. 3

    写真

    にんにくの芽が茹で上がったらざるに取ります。

  4. 4

    写真

    レタスはざく切り。水を切っておきます。

  5. 5

    写真

    マグロのさくは分量外の塩を揉み混んでください。水洗い。キッチンペーパーにくるんで水気を切ります。これで臭みがとれます。

  6. 6

    写真

    マグロをぶつ切りにしてタレのボウルに入れます。

  7. 7

    写真

    にんにくの芽を加えてください。

  8. 8

    写真

    レタスも加えてあえます。時間があればここで冷蔵庫で冷やすと美味しいですよ
    (^q^)

  9. 9

    写真

    お好みで芽ネギをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

にんにくの芽がゆだったかどうかはつまんでみて柔らかければ大丈夫です。

このレシピの生い立ち

母のレシピです。
レシピID : 2740055 公開日 : 14/08/07 更新日 : 23/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ミンチ500
簡単なのに美味しい!にんにくの芽の新たな食べ方にビックリ。サクッと完食しました。美味しいレシピ有難うございます。