ホットサバ缶サンド
Description
焼いて、具材は混ぜるだけ。朝食に♪。
お弁当、ランチでも！。
お弁当、ランチでも！。
☆大ちゃんママ☆
材料
（４人分）
毎日食パン ８枚
8枚
EXバージンオリーブオイル
約４０ｃｃ
カラフルカット野菜（レタス３種）
１２０ｇ
さば水煮 190g
１缶
きざんだピクルス
大さじ２
マヨネーズ全卵
大さじ３
トマトケチャップ
小さじ１
本醸造特級しょうゆ
小さじ1/2
カレー粉ＣＯ−ＯＰ
大さじ１
はちみつ（無ければ砂糖）
小さじ1/2
生姜（チューブ）
小さじ１
作り方
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1
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カレー粉、ピクルス、マヨネーズ、生姜、ケチャップ、醤油、ハチミツ、汁気を切ったサバ缶、をボールに入れ混ぜる。
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2
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パンをトーストする。
焼けたら、オリーブ油をぬる。
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3
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【１】、カットサラダをパンにのせる。
サンドイッチにする。
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4
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食べやすい大きさにカットする。
皿に盛り付ける。
出来上がり♪。
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コツ・ポイント
混ぜるだけです。
軽量するだけです。
少し、贅沢な気分にしてくれますよ♪。
軽量するだけです。
少し、贅沢な気分にしてくれますよ♪。
このレシピの生い立ち
栄養満点なサバ缶詰を使って、簡単なサンドイッチにしたくて作りました。
☆大ちゃんママ☆
