片付け簡単♪タンドリーチキンの画像

Description

グリルをつかわないので片付けも楽チン。
天板には脂がたくさん出るので、出す時に落とさないように気をつけて下さい。

材料 (2人分)

1枚(300g位)
★マヨネーズ
大さじ1
★カレー粉
大さじ1/2
★醤油
小さじ1
★塩
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    鶏肉は、皮を下にして筋を切るように縦に4〜5本切り込みを入れる

  2. 2

    写真

    ボールかバットに★の調味料を入れて混ぜ、鶏肉を入れてもみ込み、20分漬けておく。

  3. 3

    オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、サラダ油を少々塗っておく

  4. 4

    写真

    鶏肉の皮目を上にして乗せ、あたためたオーブントースターで20分焼く。
    ※こげそうになったらアルミホイルをかぶせて。

  5. 5

    食べやすい大きさに切って 召し上がれ♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

昔 書き留めたレシピを基に。余分な脂は落ちるので多少ヘルシーかと…
レシピID : 2745042 公開日 : 14/08/11 更新日 : 14/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クック8KB7FJ☆
一晩置いて焼いてみたら、柔らか美味☆お弁当にも良さそうです!

美味しそうなレポありがとう!私も一晩置いてやってみます!

初れぽ
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07moe
冷凍してみました!美味しく焼けるといいな〜。楽しみです。

冷凍!味もよくしみこみそう。レポ感謝です。