コンニャクの麻婆豆腐、美味し~い!

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Description

ヘルシーで手間いらず。しかも、ダイエットの時のごはん代わりになりますよ。

材料

1/2丁
6本
☆豆板醤
小さじ1
☆あわせ味噌
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1/2
☆砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    コンニャクは細長く切り、さっと茹でる(糸こんにゃくでも可)

  2. 2

    豆腐はさいの目切り、オクラも刻んでおく。

  3. 3

    ☆と水25ccをあわせておく。(湯引きした豚肉の薄切りを少々、細かく刻んで入れると、美味しくなります)

  4. 4

    フライパンに、ラー油を少々ねっし、コンニャクとオクラを炒めます。

  5. 5

    コンニャクに火が通ったら、3を加え炒めます。

  6. 6

    全体に混ざったら、豆腐を加えてさらに炒めます。豆腐が熱くなったら出来上がりです。

コツ・ポイント

コンニャクの歯触りが食欲をまします。ピリ辛の味が良く合います。

このレシピの生い立ち

お客様が来た時の、+1品です。冷蔵庫にあるもので、簡単にできます。コンニャクが大好評!
レシピID : 2748465 公開日 : 14/08/13 更新日 : 14/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
のみやんぬ
簡単、おいしくできました(^^) こんにゃく大好き!

ピリ辛で美味しそうです!つくれぽありがとうございます(^^)