なすのカルパッチョの画像

Description

残暑にうれしい、コクさっぱり味♪電子レンジだけ、10分で完成!ごま油100%の純正ごま油が香る、あっさりなすレシピ。

材料 (2人分)

2本
1/2本
1/4束
【A】
純正ごま油
大さじ1
ポン酢しょうゆ
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ごま油100%の「純正ごま油」を使います。

  2. 2

    なすはヘタを取り、皮をむいて1本ずつふんわりとラップで巻き、600Wの電子レンジで2分加熱する。

  3. 3

    <2>をラップのまま水につけて冷ます。冷めたら、薄切りにして皿に並べる。

  4. 4

    パプリカ、長ねぎは千切りにし、三つ葉は4cm長さに切る。

  5. 5

    ボウルに<4>を入れて混ぜ合わせ、<3>の上に盛りつけたら、混ぜ合わせた【A】をかける。

コツ・ポイント

なすは冷めてから切るようにしてください。パプリカ、長ねぎ、三つ葉は長さをそろえると、きれいな仕上がりに。冷蔵庫でしばらく冷やせば、ひんやりおいしくいただけます♪

このレシピの生い立ち

ちょっと夏バテ気味の初秋…あっさり食べられてカラダにやさしい野菜メニューを教えて!という声に応えたレシピ。なすのみずみずしさと甘さ、ごま油100%の純正ごま油のコク、ポン酢しょうゆの酸味が相性バツグン!スルッといくらでも食べられちゃいます♪
レシピID : 2749737 公開日 : 14/09/01 更新日 : 14/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ななめ右naname
盛り付け下手ですが。さっぱりおいしいです!

さっぱり美味しくて今の季節にぴったりですよね♪是非又どうぞ!

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あず7225
皮の硬い茄子救済できて感謝♪簡単美味大満足♡

暑い日にさっぱり美味しいですよね☆レンジだけの調理も嬉しい◎

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糠に釘入れたら
パプリカ等なくカイワレで いつもと違うナスの食べ方ひんやりうま

いつもと違う味わい新鮮ですね☆是非また作ってみて下さいね!

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しみあいさん
大量に頂いた夏野菜を上にたくさん乗せて頂きました!レシピ感謝です

お野菜たっぷり幸せですね♡作って頂きありがとうございます!