スタミナお好み焼き♡長芋そのまま入り

スタミナお好み焼き♡長芋そのまま入りの画像

Description

受験生は夏が正念場!シャキッと歯ごたえのある長芋入りのお好み焼きで、スタミナ付けて頑張れ〜♡

材料 (5枚分(小さめ))

350cc
適量
1/2本
300g
♡青細ネギ
一束
♡天かす・削り節
好きなだけ
♡長芋の粉
一袋
3個
ソース・青のり
好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツと肉を切り、長芋は厚さ5ミリくらいのいちょう切りにする。

  2. 2

    写真

    ♡の材料をみんな入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    ♡の材料を混ぜた2と、卵、キャベツ、長芋を小さなボールに入れて、ざっくり混ぜる。

  4. 4

    写真

    油をひいたフライパンに、ざっくり混ぜた3を入れて、肉をのせて周りが固まってきたら、ひっくり返す。

  5. 5

    写真

    ひっくり返して、中まで火が通っていれば出来上がり。ソース、青のりをふって仕上げる。

コツ・ポイント

長芋をいちょう切りにするところ。

このレシピの生い立ち

受験生は夏が正念場!夏バテしないように、栄養付けて頑張れるように考えました。
レシピID : 2750778 公開日 : 14/08/15 更新日 : 14/08/15

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