ビーガン☆ダブルデトックススープの画像

Description

冷蔵庫のお掃除に!身体の内側のお掃除にも!ダブルでデトックス出来ちゃう美味しいスープ☆

材料 (4)

1/2束
一つかみ
お好きなパスタ
お好きなだけ
ローズマリー
小さじ1/8
オレガノ(ドライ)
少々
トマトのパスタソース
1/2カップ
にんにく(みじん切り)
小さじ1
オリーブオイル
大さじ2
トッピング用好きなだけ
塩、こしょう
適量
白ワイン
少々

作り方

  1. 1

    野菜を食べやすいように切り、お鍋にオリーブオイルを熱する。

  2. 2

    熱した油に、にんにくを加え、香りが出るまで炒める。全ての野菜を加える。

  3. 3

    しんなりして来たら、ワインを一振り加え、蓋を閉めて中火で蒸らす。

  4. 4

    2分程蒸らしたら、塩、胡椒、ローズマリー、オレガノを入れ、混ぜ炒める。

  5. 5

    パスタソースを加え、1カップの水を加えて、弱火で20分程煮込む。

  6. 6

    野菜に味がなじんだら、パスタを加える。(今回は、茹で置きしてあったものを使いました。乾燥を使う場合は、水を増やす。)

  7. 7

    最後に、塩、胡椒で好みの味に整え、盛りつけて完成です。

コツ・ポイント

冷蔵庫にある野菜を全て使いました。型にはまらず、思い切り何でもスープに入れてみる事をお勧めします。

このレシピの生い立ち

1週間家を空けるので、無駄が出ないようにデトックススープを作りました。
レシピID : 2770272 公開日 : 14/08/26 更新日 : 14/08/26

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