冷製ねばとろパスタの画像

Description

暑い季節でも、冷たいねばとろパスタで栄養満点!!
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材料 (1人分)

100g
2本
5cmくらい
バター
小さじ1
めんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    カッペリーニは茹でてざるにあけ、ボウルに移し熱いうちにバターをからませておきます。

  2. 2

    おくらは板ずりして、茹でてから細かく切り、冷ましておきます。

  3. 3

    山芋は皮をむき、すりおろします。

  4. 4

    盛り付ける前に、カッペリーニの入っているボウルを取り出しめんつゆをかけ混ぜ合わせます。

  5. 5

    ④をお皿に盛り付け、おくら・山芋・納豆を乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ひとりごはんの時に、食欲もなく
でも何か食べなくちゃ!というので、
栄養のありそうな野菜等を全部乗せちゃいました!!

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レシピID : 277400 公開日 : 06/10/12 更新日 : 06/10/12

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