マグロのステーキ ~ミディアムレア~

マグロのステーキ ~ミディアムレア~の画像

Description

まぐろの柵でステーキです。
ソースも魚にぴったりの味でさっぱりしていて食べ過ぎてしまいます。 是非試してみて下さい。

材料 (2人分)

まぐろ(刺身用)柵
200g×2
塩・胡椒
少々
オリーブ油
小さじ2
A  A  細ネギ(みじん切り)
1/2束
A  粒マスタード
大さじ2
A  醤油
大さじ1
A  はちみつ
小さじ1
A  オリーブオイル
大さじ1
B  塩・胡椒
少々
B  オリーブオイル
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    まぐろに塩をして10分おき、出てきた水分を取り、胡椒を多めにする。

  2. 2

    写真

    熱したフライパンにオリーブ油を入れ強めの中火でまぐろを焼く(片面1分、返して1分)

  3. 3

    写真

    ボールにAを入れ混ぜておく。

  4. 4

    写真

    ステーキのソースとします。

  5. 5

    写真

    パプリカは薄切りにして、ビニール袋に入れBを入れよく混ぜる。

  6. 6

    お皿に5を敷き、切ったマグロステーキをのせ4のソースをたっぷりかける。

コツ・ポイント

マグロは強めの火加減で焦げ目がつくくらいに焼く

焼き加減はミディアムレアくらいで長く焼かない。

柵は2センチの厚さくらいがよい。

このレシピの生い立ち

最近めっきり魚食になってきました。
お肉風に食べてみては・・・と思いつきました。
レシピID : 2783616 公開日 : 14/09/04 更新日 : 14/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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toko3y
家族に大好評でしたo(^_-)Oまた作ります

大好評、嬉しいですね、れぽ有難うございます!