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玉ねぎはみじん切りにする。乾燥にんにくは水で戻す(チューブにんにくでもOK)
鶏もも肉、玉ねぎ、★の調味料を全て袋に入れて揉み込む。15分ほど冷蔵庫に置いておく。
耐熱皿にのせて、肉の表面に塩こしょうをふる。
トースターで15分焼いたら完成!