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最強おつまみ★アボカド・チャンジャ

最強おつまみ★アボカド・チャンジャの画像

Description

アボカドとチャンジャをあえるだけ★
豊富な食物繊維と発酵食品のタッグでおなかがスッキリ❤️ 美肌・コレステロール除去にも

材料 （小鉢で3〜4人分）

アボカド
大なら1個 小なら2個
チャンジャ
100g
ごま油
小さじ1
レモン汁
少々
トッピング用 白ごま
好みで

作り方

  1. 1

    アボカドを一口大に切る。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れ、あえるだけ★

  3. 3

    写真

    盛り付けたら、白ごま、白すりごまをふりかけておしまい★
    お酒のお供によろこばれますよ ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

  4. 4

    写真

    2014/9/11
    チャンジャレシピ
    TOP7になりました★
    ありがとうございます！

  5. 5

    写真

    2014/10/9
    チャンジャレシピの人気ナンバーワンになりました！
    ありがとうございます★
    o(≧▽≦)o

  6. 6

    2015.3.29
    アボカドレシピカテゴリに承認されました★
    ありがとうございます♪( ´▽｀)

コツ・ポイント

チャンジャの塩分が、ものによって違ったりするので、味見をしながら、チャンジャとアボカドの量を調節してくださいね★

このレシピの生い立ち

常に健康と美容に関するレシピを考案中。

チャンジャがあると、必ずと言ってイイほど作る我が家の定番おつまみ兼おかずです。
お家呑み会なんかで出すと、とても好評です★

チャンジャは新鮮な良いものを使いましょう。
レシピID : 2785631 公開日 : 14/09/06 更新日 : 14/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2018年2月6日
写真
monemaruku
最強のおつまみになりました！とっても美味しかったです♡

最強の称号をありがとうございます(ㅅ´³`)♡美味しそう！

2017年10月27日
写真
もじゃこてつー
和える前ですが(´･ω･｀)つまみに最高でした～(*^^*)

ツマミに最高わかります！(๑•̀ㅂ•́)و✧素敵なレポ感謝！

2017年2月6日
写真
CAN0411
簡単に美味しくできました！

簡単においしくできて嬉しいです～♡レポ(*´˘`*)感謝です

2016年8月30日
初れぽ
写真
a.s.k
簡単に美味しいおつまみができました！

簡単ですよね〜♡また作って下さいね〜☆美しいレポ感謝です！

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