野沢菜のチャーハンの画像

Description

フワフワパラリ☆野沢菜のシャキシャキ感と程よい塩気が、美味しさを引き立てます♥

材料 (1人分)

温かいご飯
150g(1/2合)
1個
30g
焼豚
20g
10㎝分
 
サラダ油
適量
ひとつまみ
醤油
小さじ1/2
 
耐熱性(木)のしゃもじ2つ用意

作り方

  1. 1

    ご飯…温める
    卵…ボウルにしっかり溶き、常温にしておく
    野沢菜…1㎝に切る
    焼豚…1㎝角に切る
    白ネギ…小口切りにする

  2. 2

    サラダ油をフライパン全体に広げ、しっかり温めたら、卵を入れて大きく混ぜ、半熟状のところにご飯を投入する。

  3. 3

    両手に木しゃもじを持ち、ご飯の固まりをサクサク切りつつ、空気を含ませるように混ぜる。

  4. 4

    野沢菜、豚肉、白ネギを入れ、ご飯がパラリとするまで空気を含ませるように、返しながら混ぜる。

  5. 5

    塩を振った後、フライパンの淵から醤油を流し入れて焦がしつつ、ご飯全体と絡め、炒める。

コツ・ポイント

・ご飯を先に温めておくと卵と馴染みがよい。
・フライパンをあらかじめ十分に熱すること。
・一人分ずつ作ると楽。
・ご飯の粘り気を出さないように、切るように混ぜる。
・炒め始めたら、手早く、できれば両手にしゃもじを持って混ぜること。

このレシピの生い立ち

主人が長野の出張の際、お土産で買ってきてくれた大量の野沢菜があったので。(^O^)
レシピID : 2794733 公開日 : 14/12/23 更新日 : 14/12/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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たっすぃー
野沢菜消費に!白ネギと野沢菜の相性いいですね!☆

れぽありがとうございます☆パラパラ具合が良い感じですね!