【簡単】豆苗とキャベツの豚しゃぶ鍋

【簡単】豆苗とキャベツの豚しゃぶ鍋の画像

Description

簡単!ヘルシー!お野菜たっぷりでどうぞ(^^)

材料 (2人分)

⬛鍋本体⬛
1/2個
1パック
だし汁
適量
⬛つけだれ⬛
A) ポン酢
適量
A) すりおろし生姜
適量

作り方

  1. 1

    【下準備】
    だし汁を鍋いっぱいに用意する。

    (A)のつけだれは合わせておく。

  2. 2

    写真

    【下準備】
    キャベツは千切り、豆苗は半分の長さに切って混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ※野菜はさっとしか火を通さないので、芯の固い所が苦手な人は取り除くか細かく切り刻んでおく。

  4. 4

    写真

    だし汁入りの鍋を火にかける。
    沸騰したら、とろ火にして、野菜をひとつかみ入れる。

  5. 5

    写真

    野菜がしんなりしたら、周りで豚肉をしゃぶしゃぶ。

  6. 6

    写真

    豚肉に火が通ったら、野菜を豚肉で巻いて

  7. 7

    写真

    つけだれつけて、召し上がれ!

  8. 8

    途中、野菜を足してもお肉を足しても、基本的に火加減はとろ火のままでOK!

  9. 9

    写真

    灰汁を丁寧に取って、玉子雑炊。
    油いっぱい浮いてるし、締めは失敗かなと思いました(笑)

    やるなら、味足してくださいね!

コツ・ポイント

お野菜はかなり山盛りでも、ペロリと食べられちゃいます!

キャベツ高いよ!って時期はもやしでボリュームアップ!!!
もやし使う場合はもやしだけさっと湯通しした方がいいかも。

つけだれに茗荷・大葉などの薬味を入れるのもオススメ!

このレシピの生い立ち

キャベツと豚肉の重ねて蒸しが好きなんだけど、重ねる作業がけっこう面倒・・・。
もっと簡単に食べなれないかと思って。
レシピID : 2804347 公開日 : 14/09/19 更新日 : 14/09/19

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