ノンオイル・ノンエッグ簡単おからクッキー
作り方
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1
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破れない程度に丈夫なビニール袋におからと片栗粉を入れて、軽く振り混ぜる。
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2
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1に豆乳とはちみつを入れて、生地がまとまるまで混ぜる。まとまらないようなら豆乳か水を様子見しながら追加。
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3
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天板にクッキングシートを敷き、その上に、ビニール袋から取り出しつつ1cm弱くらいの厚みで形を整えて並べていく。
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4
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180℃で16分~20分ほど焼く。柔らかいようなら、焼いたあとそのまま冷めるまでオーブンの中で放置。
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コツ・ポイント
■生おからはフライパンでカラカラになるまで炒る。
■豆乳→牛乳、はちみつ→砂糖・他甘味料でもOK
■卵も油もゼロなので生地はまとまりにくくヒビ割れしますが、焼き上がればサクサクになります。片栗粉なのでちょっとボーロ風ですが…(^_^;)
■豆乳→牛乳、はちみつ→砂糖・他甘味料でもOK
■卵も油もゼロなので生地はまとまりにくくヒビ割れしますが、焼き上がればサクサクになります。片栗粉なのでちょっとボーロ風ですが…(^_^;)
このレシピの生い立ち
食事制限中の方が食べられるサクサククッキーを模索してます。
なるべく簡単なレシピで、覚えやすい内容で。
改良途中なので、見た目も内容も雑です…
覚書として載せています
なるべく簡単なレシピで、覚えやすい内容で。
改良途中なので、見た目も内容も雑です…
覚書として載せています
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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