ノンオイル・ノンエッグ簡単おからクッキー

ノンオイル・ノンエッグ簡単おからクッキーの画像

Description

卵・バター・小麦粉不使用のおからクッキーです。食事制限してる方、ダイエッターへ向けるヘルシーサクサククッキー★

材料 (天板2枚分位)

100g
大さじ4
はちみつ(砂糖)
大さじ3

作り方

  1. 1

    破れない程度に丈夫なビニール袋におからと片栗粉を入れて、軽く振り混ぜる。

  2. 2

    1に豆乳とはちみつを入れて、生地がまとまるまで混ぜる。まとまらないようなら豆乳か水を様子見しながら追加。

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷き、その上に、ビニール袋から取り出しつつ1cm弱くらいの厚みで形を整えて並べていく。

  4. 4

    180℃で16分~20分ほど焼く。柔らかいようなら、焼いたあとそのまま冷めるまでオーブンの中で放置。

コツ・ポイント

■生おからはフライパンでカラカラになるまで炒る。
■豆乳→牛乳、はちみつ→砂糖・他甘味料でもOK
■卵も油もゼロなので生地はまとまりにくくヒビ割れしますが、焼き上がればサクサクになります。片栗粉なのでちょっとボーロ風ですが…(^_^;)

このレシピの生い立ち

食事制限中の方が食べられるサクサククッキーを模索してます。
なるべく簡単なレシピで、覚えやすい内容で。

改良途中なので、見た目も内容も雑です…
覚書として載せています
レシピID : 2809527 公開日 : 14/09/23 更新日 : 14/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まゆコ
トースターで!外はかりかり中はモチモチでおいしかったです♡

トースターでも出来るなんて驚きです!!れぽ有難うございます♪

初れぽ
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miwotaso
蜂蜜を三温糖にしたからかちょっと硬くなってしまった><でも美味♡

私のよりよっぽど美味しそう❤片栗粉多めの方がサクサクかも?