超簡単！風邪や口内炎に効く【茹で野菜】

★野菜は小さく切ってあれば　なんでも大丈夫
★チンするとカサが減るので多めに用意
★ドレッシングは、少なめにかけて
　味が薄いようなら後から足しましょう。

しつこい風邪に困っていまして　食欲がないからお粥ばかり食べていましたが、野菜不足なのでなにか食べないと！と思い考案しました。
調子に乗って作りすぎたキャベツの千切りを再利用。
食卓にもう一品増やしたい時、夜中に小腹がすいた時などにもどうぞ。