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めんつゆで超簡単♡ほうれん草のゴマ和え

めんつゆで超簡単♡ほうれん草のゴマ和えの画像

Description

だしが入っているめんつゆを使えば、簡単に手早くできます♡

材料

ほうれん草
一束
めんつゆ
適量
ごま
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草の根を切り落とし、よく洗う。

  2. 2

    葉と茎に分けて半分に切る。

  3. 3

    ラップに包んで、レンジに入れ、600Wで２分加熱する。

  4. 4

    水にさらしてアクを抜く。食べやすい大きさに刻む。

  5. 5

    めんつゆとごまをかけて、和えれば完成！！

  6. 6

    大量に作ってお弁当のおかずにも♡

コツ・ポイント

レンジで加熱すると、短時間ででき、色素や栄養分も逃げないので、シャキシャキで美味しいゴマ和えになります♡

このレシピの生い立ち

ほうれん草がたくさんあり、お弁当の彩りにもなるので、作り置きしています♡
レシピID : 2811147 公開日 : 14/09/24 更新日 : 14/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2014年10月23日
写真
vistro
忙しい時にぴったり！かつとても美味しいです!！

簡単なので、もう一品っていう時にいいですよね！

2014年10月7日
写真
ままる2号
エリンギもチンして一緒に入れちゃいました！簡単！美味しい！

エリンギ！！やってみます♡ありがとうございます！

2014年9月30日
初れぽ
写真
ぴーぱちゃい
めんつゆで簡単美味しい！

本当に簡単で美味しいデスよね♡

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( )
chokimama
めんつゆで超簡単♡ほうれん草のゴマ和え
by chokimama