アジの味噌煮
ダイエットプラス
作り方
-
-
1
-
アジは内臓を取り出しておく。
-
-
-
2
-
ごぼう、長ネギは食べやすい大きさに切る。生姜はみじん切りにする。
-
-
-
3
-
鍋に１と２を入れ、みそ、砂糖、酒、水（分量外）を加え煮る。
-
-
-
4
-
片栗粉でとろみをつけ、器に盛り付けて完成。
-
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
サバの味噌煮を脂の少ないアジで作ったらと思いました。
サバの味噌煮を脂の少ないアジで作ったらと思いました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ダイエットプラス
