鶏肉とゴマの煎り焼き(昆布の水塩使用)

鶏肉とゴマの煎り焼き(昆布の水塩使用)の画像

Description

胡麻の香りと食感が楽しい!噛むほどに味わい深い一品。

材料 (1人前)

100g
大さじ1
大さじ1
1個分
ごま油(炒め用)
大さじ2
昆布の水塩17%
適量

作り方

  1. 1

    写真

    今回は『昆布の水塩海17%』を使用します。

  2. 2

    写真

    鶏むね肉を薄切りにしバットに広げて、昆布の水塩を裏表まんべんなくかける。
    しばらく置いておく。

  3. 3

    2の鶏肉に卵白をつけ、あらかじめ白黒合わせておいたゴマを両面にしっかりとつける。

  4. 4

    フライパンにごま油をしき、3の鶏肉を焼き付ける。表面が香ばしく焼き色がついたら付け合わせ野菜とお皿に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

昆布の水塩森15%でも◎

このレシピの生い立ち

鶏肉や豚肉といった見た目が白っぽいお肉と相性が良い昆布の水塩。
うま味が素材の中にも入り、味付けは水塩だけでとても美味しく仕上がります。
レシピID : 2821372 公開日 : 14/10/02 更新日 : 14/10/02

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