☆もやしと豆腐のお好み焼き☆の画像

Description

豆腐の生地だからふわっと軽くて、
残り野菜を追加すれば食物繊維もUP!
我が家の1歳半はパクパク、3歳半はおかわりでした

材料 (4枚分)

一袋
一丁
大3
一個
**あれば**
ネギ
一本
せんべい
天かすの代わり
パパのおつまみの残り
紅生姜
ソース
適量
マヨネーズ
適量
適量

作り方

  1. 1

    大きめのボールに木綿豆腐をいれホークでつぶし、もやしをいれる。

  2. 2

    写真

    卵、小麦粉、ある具をいれさらによくまぜる。

  3. 3

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    フライパンに油を引き、両面こんがりやく。柔らかいのでひっくり返すときは気をつけて。

  4. 4

    ソース、マヨネーズでどうぞ。

コツ・ポイント

具材は何でも。
生地がまとまりにくいときは少し水を入れて下さい。
1枚焼くごとに油を少量足して焼くとこんがりカリっと焼けます。

このレシピの生い立ち

もやしと豆腐。常に安定した価格でお財布に優しい♪ありがたい常備食材です。
レシピID : 2824336 公開日 : 14/10/04 更新日 : 14/10/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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ゆーゅ☆
子どもがパクパク食べてくれました!
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クックRRX1SP☆
1歳半の娘が食べてくれました!
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yumtas♥
しらすもIN♡水の代わりに牛乳少々にしてとにかく栄養素を摂取!

作って下さりありがとうございまーす(╹◡╹)

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YOU太
具はもやしだけですが、生地がトロッとして美味しかったです。

作って頂きありがとうございます!レポ感謝です^o^