野菜たっぷりのナムル風豚しゃぶの画像

Description

糖質の代謝を活性化させるビタミンBたっぷりの豆苗と豚肉を使ったレシピ。
炭水化物好きな人にオススメ!

材料 (2人分)

豚ヒレ薄切り
200g
1/2パック
1/2本
小1つ
大2
タレ
醤油
大2
大1
黒糖
大1/2
豆板醤
小1/2
にんにく
小1かけら
しょうがチューブ
約5センチ

作り方

  1. 1

    エリンギを濡れ布巾で増えて、アスパラは洗って下半分を皮をむいたら一口サイズに切って茹でたら取り出す。

  2. 2

    お湯が沸騰する前に塩とお酒を入れたら、豚肉を1枚ずつ開いて茹でたら取り出す。

  3. 3

    豆苗もさっと茹でて取り出す。

  4. 4

    混ぜ合わせてタレを作る。茹でた豚肉と野菜と白髪ネギをタレで和える

コツ・ポイント

それぞれさっと茹でる。野菜は家にある残っているもので作ってOK!!

このレシピの生い立ち

野菜もしっかり食べられるたんぱく質のおかずを作りたくて。
レシピID : 2827456 公開日 : 14/10/06 更新日 : 14/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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まひーろ
ブログ見て、アスパラないけど作ってみました!美味(^^)
初れぽ
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まひーろ
ブログ見て アスパラないけど作ってみました、美味(^^)