節約!豚こま肉でインゲン巻きの画像

Description

バラやロースはお高いので、安い豚こま肉を使ってます。味付けは焼肉のタレで簡単に。

材料 (3~4人分)

300g
お好きな量
サラダ油
適量
料理酒
50cc
焼肉のタレ
適量

作り方

  1. 1

    インゲンはスジを取り、3~5分茹でる(やや固めに)。茹でたらザルにあけ、冷ましておく。

  2. 2

    豚こま肉を広げる。幅が足りないようだったら、もう1~2枚付け足して並べる。

  3. 3

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    冷めたインゲンを肉の上に3~5本のせ、巻いていく(肉が切れやすいので注意)。

  4. 4

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    熱したフライパンに油をひき、巻き終わりを下にして焼く。

  5. 5

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    肉がバラけないくらいしっかり焼いたら、ひっくり返す。

  6. 6

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    すぐさま料理酒を入れ、フタをして弱火で蒸し焼きに(5分くらい)。

  7. 7

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    肉に火が通ったら、フタを外し、余分な油を拭き取る。

  8. 8

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    焼肉のタレを入れ、肉に絡める。中火でタレにトロミがつくくらい煮詰めると、しっかり味がつきます。

  9. 9

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    一口サイズに切って盛り付けたら完成!

  10. 10

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    豚こま肉300g弱で、こんなに出来ました!右側は真ん中の部分で切り口が綺麗なのでお弁当用に。左側は端っこの部分です。

コツ・ポイント

・豚こま肉は1枚が大きそうな物を選んで買うといいです。

・巻き終わりを最初にしっかり焼いて、肉がバラけないようにしてください。

・料理酒を入れることでお肉が柔らかくなります。

このレシピの生い立ち

豚こま肉でも、1枚の肉が大きいものがあるので、それを使ってお安く肉巻きを作りました。
ちょっと巻きづらいけど、節約になります。
レシピID : 2828721 公開日 : 14/10/07 更新日 : 14/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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クック7YH7SY☆
お弁当にお肉ものが欲しくて作りました。冷凍庫にあるものだけで出来て嬉しい。何故か食べる頃には味が薄くなっちゃいました。
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そあそら
切る前ですが!簡単にできて美味しい!また作りますね

美味しそうに作っていただいてありがとうございます!

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komutatata
冷凍インゲンで夫弁に~♬冷凍保存しとかなくっちゃぁ(*'▽')

可愛いお弁当に入れていただいて嬉しいです(^^) れぽ感謝!

初れぽ
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komutatata
夫弁に~☆味付け簡単しかも美味し~いいね~!(*'▽')

愛情たっぷり、とっても可愛いお弁当♡おいしそう♡れぽ感謝!