ツナ×ブロッコリーの塩昆布カレートースト

ツナ×ブロッコリーの塩昆布カレートーストの画像

Description

ツナ・ブロッコリー・塩昆布を使ったカレー風味のトースト。仕上げの海苔と七味で風味よく、レモン汁でさっぱりと仕上げました。

材料 (1食分)

1枚
小房8個程度
大さじ大盛り1~
1つまみ
1つまみ
マヨネーズ
少々
カレー粉
少々
七味・一味など
適量
レモン汁
少々~
適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて塩熱湯でさっと茹でてざるにあげる。
    *今回軸も使用しています。

  2. 2

    写真

    パンに軽く油をきった綱を乗せて広げる。

  3. 3

    写真

    ブロッコリーを並べる。

  4. 4

    写真

    ピザ用チーズと塩昆布を乗せてマヨネーズを絞り、ゴマを散らす。

  5. 5

    写真

    カレー粉を振って色よくトーストする。

  6. 6

    写真

    オリーブオイルをまわしかけ、刻みのりを散らして一味や七味などふって完成です。

  7. 7

    お好みでレモン汁を振ってお召し上がりください。

コツ・ポイント

七味はたっぷりがお勧めです。
レモン汁をふるとさっぱりします。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーとツナ・塩昆布を使ったカレー風味のトーストを作りました。たっぷり七味とレモン汁、海苔もプラスして風味よく仕上げました。
レシピID : 2831681 公開日 : 14/11/11 更新日 : 14/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
inLondon
カレー粉は主に薫りを添え、多めの一味が全体を引き締め良いですね!簡単美味レシピ有り難う

カレー味じゃなくてカレー風味?な和トーストが好きです。いつも美味れぽありがとう

写真
中村ベーカリー
ツナマヨは間違いないですね‼︎見た目、真っ黒で申し訳ないです(^^;;。そして、やはりカレー味が良いです♡一緒に食べた息子も感動!
初れぽ
写真
クック291MJY☆
とってもいい香り!子供と一緒に作り食べました!ありがとー♪

お口に合ってよかった♥お子様と一緒においしくお試し感謝♥