おからサラダ・胡麻ドレ風味
Description
食物繊維いっぱいのおからにミックスベジタブル・ハムを入れ、胡麻ドレッシングで和えました。簡単にできますよ。
さつきA
材料
作り方
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1
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ボールにおからを入れラップをし、レンジ600W1分チンし、荒熱を取る。
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2
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ボールにミックスベジタブルを入れラップをし、レンジ600W1分チンし、荒熱を取る。
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3
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ハムは、1.5センチ角に切る。
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4
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①に②③胡麻ドレッシングを入れて混ぜる。
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5
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冷蔵庫で冷やし、器に盛り完成。
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6
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レシピID : 2810908
食物繊維いっぱい、おからサラダ
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コツ・ポイント
おから・ミックスベジタブルは、荒熱を必ず取ること。
胡麻ドレッシングの分量は、お好みの分量でどうぞ。
胡麻ドレッシングの分量は、お好みの分量でどうぞ。
このレシピの生い立ち
おからのサラダを食べたかったので、作りました。
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さつきA
