簡単!ツナときゅうりのかぼすあえ♪

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Description

ツナとかぼすが合います!きゅうりでサッパリと!健康的に!血液さらっさら!

材料

1個
1本
オリーブオイル
大さじ1
1/2個
小さじ1/4
ガリガリガリ

作り方

  1. 1

    きゅうりはピーラーで縦に3本くらい皮をむいて、ななめに切る。

  2. 2

    ツナ缶は油を捨てる。

  3. 3

    オリーブオイル、塩、絞ったかぼすと1、2をあえる

  4. 4

    あらびきコショウをガリガリする。

コツ・ポイント

たいしたコツはないので、気軽に作ってください!お子さんにはコショウの量を減らすと良いと思います。また、油っこいのが苦手な方はオリーブオイルの量を減らしてください。

このレシピの生い立ち

大分出身の方にかぼすをたくさんいただいたので作ってみました。かぼすとツナは合いますね、レモンほど酸っぱくないですよ。
レシピID : 2837415 公開日 : 14/10/13 更新日 : 14/10/13

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まぁくんのハニー
きゅうりの代わりにブロッコリー☆リクエストで作ったら給食で食べた物に似てるそうです!