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鮭フレークにしましょ♪

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Description

この時期、鮭が手に入りやすく、しかも一匹とか（笑）そんな時はフレークと切り身にします

材料

生鮭
四半分
鮭節(鰹節でも)
３つかみ程度
白胡麻
お好み
醤油
大さじ3

作り方

  1. 1

    生鮭四半分はまず、焼きます。

  2. 2

    写真

    焼きあがったら、フライパンでから炒りします。
    ほぐしながらのから炒りに

  3. 3

    写真

    身をほぐしながら炒って
    鮭節、白胡麻を入れて
    炒っていきますよ。

  4. 4

    身がフレーク位にほぐれたら、醤油を回し入れ
    馴染ませたら完成。
    おにぎりや、のり弁に最高(^^)

コツ・ポイント

から炒りなので焦げないように。
混ぜ混ぜですね！

このレシピの生い立ち

随分前に雑誌で見ました。たぶんオレンジページ！以来ずーっと作ります。
鮭も手に入りやすいので(^^)
レシピID : 2839219 公開日 : 14/10/15 更新日 : 14/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2014年10月19日
写真
クックSOOJVN☆
おいしくできました！

美味しくできましたか？お弁当におにぎりに便利ですよね(^^)

2014年10月16日
初れぽ
写真
かすてら１２
こういうのだいすき のり弁にしたよ うまうまでした＾＾

早速のレポありがとうございます 美味しそうなのり弁ですね♪

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( )
sa～ち〜
鮭フレークにしましょ♪
by sa～ち〜