残り野菜でおいしい!四川風塩焼きそば
作り方
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1
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冷蔵庫の残り野菜です。
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3
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フライパンにサラダオイルを熱します。
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4
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ひき肉を入れて、箸でほぐします。
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5
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ひき肉の色が変わったら、豆板醤を入れて炒めます。
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6
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玉ねぎ・人参を入れて炒めます。
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7
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玉ねぎとにんじんがしんなりしたら、長ネギ・ブロッコリーの茎・フランクフルトを入れてさっと炒めます。
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8
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焼きそばを投入!
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9
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野菜を上に載せて、麺が下に来るようにすると、野菜の焦げ付きが防げます。水大さじ1を足してもいいです。
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10
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麺をほぐしたら、残りのブロッコリーと、粉末ソースを加えます。
※下部のコツ・ポイントをご参照ください!
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全体に味がなじんだら、完成です!
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緑をたっぷり盛り付けです。
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お弁当にも!から揚げ・ゆで卵・プチトマトと一緒に。ボリュームがあって、子どもにも人気です。
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コツ・ポイント
たくさんの麺を一度に炒めるときは、麺を下にして、上に野菜を持ってくると、野菜やひき肉の油で麺がほぐれやすくなります(写真9)
豆板醤にも塩味がありますので、粉末ソースは3袋全部使わず、2袋と半分くらいで味見をしてくださいね(写真10)!
豆板醤にも塩味がありますので、粉末ソースは3袋全部使わず、2袋と半分くらいで味見をしてくださいね(写真10)!
このレシピの生い立ち
ソース焼きそばにちょっと飽きて、変わった味を試してみたら、家族に好評でした。
夜作るときは、ニンニクのみじん切り1かけ分を最初に炒めてから調理します。よりパンチがきいておいしい仕上がりになります。
夜作るときは、ニンニクのみじん切り1かけ分を最初に炒めてから調理します。よりパンチがきいておいしい仕上がりになります。