おからのナゲット

混ぜて焼くだけの簡単レシピ。
パサついてまとまり辛い時は、水を小さじ1～2入れて、調整する。

管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
おからを利用してナゲットにしました。おつまみやお弁当にも。