りんごとさつまいものきんとん
作り方
コツ・ポイント
りんごの種類はなんでもよいですが、紅玉など酸味の強いものを選ぶとよりおいしくできます。
さつまいもは電子レンジ加熱でも可。(500w2~3分)
さつまいもは電子レンジ加熱でも可。(500w2~3分)
このレシピの生い立ち
果物は一日150~200g(血糖値や中性脂肪値が高い人は控えめに)、芋類は一日100g程度を目安にとりましょう。免疫力を維持するビタミンCや食物繊維を摂ることができます。
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