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さつま芋 低カロ 簡単 おかずスイーツ

さつま芋 低カロ 簡単 おかずスイーツの画像

Description

このレシピは、おかずにもなるしデザートにもなり、簡単につくれちゃうのでお弁当に入れるのにオススメです♡

材料

サツマイモ
1本
0カロリー砂糖
3g
胡麻
小さじ1

作り方

  1. 1

    サツマイモ1本を乱切りします
    皮はそのままで

  2. 2

    サツマイモを耐熱容器に入れ電子レンジで5分温めます

  3. 3

    温めたものを取り出し、水切りをして、砂糖を満遍なくふりかけ電子レンジで30秒〜1分温めます

  4. 4

    温めたら胡麻を塗して完成！

コツ・ポイント

レンジから取り出すときは熱いので火傷に注意してください

このレシピの生い立ち

さつま芋がスーパーに安く売っていて
なんか簡単に甘くておかずにもなるものを作れないかと考えたことからレシピの生い立ちになりました
レシピID : 2848608 公開日 : 14/10/22 更新日 : 14/10/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2015年3月25日
写真
ムーミン谷のmee
デザートにいただきました♪また作ります(^-^)

ありがとうございます！また是非作ってください♡

2014年12月15日
写真
VO7
こんなに簡単に美味しいサツマイモおかずが作れるとは！大感謝です♡

嬉しいです！ありがとうございます♫

2014年11月6日
写真
まゆちゃずママ
手早く出来ておかずの一品として助かりました♪美味しかったです♡

有難うございます！美味しそうに仕上がったみたいで嬉しいです！

2014年10月23日
初れぽ
写真
たるたるこぴ
食後のデザートに♡明日のお弁当にも入れちゃいます(^O^)

作ってくださりありがとうございます♫ 嬉しいです(=´∀｀)

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クックKS90QY☆
さつま芋 低カロ 簡単 おかずスイーツ
by クックKS90QY☆