超簡単沖縄シリシリにツナ入(薄味)
hotmailer
作り方
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1
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人参を刻んで、電子レンジで、ラップをして5分加熱する。
時短のためですけど
フライパンからでもOKです。
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2
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フライパンに中火でごま油、すりおろしニンニク、中華スープの元、人参を入れて、ある程度、炒める。
なければだしの素でね。
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3
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牛乳を、入れて汁が無くなるまで炒める。
無ければお酒、無ければお水でね。
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4
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溶き卵を、入れて火を通す。
火を止めてからツナを入れて、かき回せば完成です。
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コツ・ポイント
書いてある通りでできますよ！
このレシピの生い立ち
しりしりのツナ入りですが、
味は薄めにしてしておいたほうがたくさん食べられそうなのを作るため。
味は薄めにしてしておいたほうがたくさん食べられそうなのを作るため。
