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Description

おやつにもおかずにも低カロリーで美味しい。ごはんとよく合います。

材料

適量
2本以上
梅干
1個
1個
2パック
ひとつまみ強
適量

作り方

  1. 1

    ネギは細かく刻む。オクラはスライスし、梅干は果肉をほぐす。

  2. 2

    ボウルに卵をとき、納豆を2パック加えてよく混ぜる。

  3. 3

    1とかつおぶしを加えて更に混ぜる。

  4. 4

    海苔の上に3をのせてさらに海苔をのせる。実際食べにくいので、海苔で巻きながら食べます。

コツ・ポイント

オリジナルは4を弱火にかけた焼き網で両面を軽くあぶる。すぐに食べたいので私はそのまま!

このレシピの生い立ち

以前雑誌で見たもので更に手間を省いたもの。
レシピID : 285665 公開日 : 06/09/28 更新日 : 08/02/02

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