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ささみは筋をとり、熱湯で7~8分茹で、ほぐす。
アスパラガスは根元を折り、固い部分をピーラーで剥く。5cmほどの長さに切り、ラップをして電子レンジで2分加熱する。
大根は5cmほどの長さで千切り、水菜も長さを揃える。
ボウルに塩、こしょう、白ワインビネガーを入れて、泡立て器で混ぜる。
油を少しずつ加え、よく混ぜる。
白濁した状態で油を全て入れ終わったら、レモン汁を加え、さらに混ぜる。
練り梅とドレッシングをあわせ、全ての材料を和える。