鶏だんごのトマト煮の画像

Description

豆腐入りでヘルシー♪
鶏だんごの旨味とトマトの酸味が相性抜群です!

材料 (4人分)

250g
1/2個
1/2本
1/2個
1/2個
しょうが(みじん切り)
大さじ1
1カップ
  トマトケチャップ
1/2カップ
  砂糖
大さじ1/2
  コンソメ(固形)
1個
  塩、こしょう
適量

作り方

  1. 1

    たまねぎ、長ねぎ、人参、ピーマンをそれぞれみじん切りする。

  2. 2

    ひき肉、豆腐、1の野菜、しょうがを混ぜ合わせ、食べやすい大きさのだんごを作る。(我が家はゴルフボール位の大きさです)

  3. 3

    写真

    鍋にAを入れ火にかける。沸騰する前に2のだんごを入れ、煮込む。豆腐入りでやわらかめなので触らずグツグツ煮込む♪

  4. 4

    だんごに火が通ったら、塩、こしょうで味を調え、出来上がり!

コツ・ポイント

・揚げずに出来るから簡単、ヘルシーです♪
・しょうがをきかせてさっぱり!
・ただひたすら、グツグツ~煮込むだけ(^^)♡
・豆腐はもめんでも良いです。

このレシピの生い立ち

お鍋のつくねの要領です♪
とても簡単でこれからの寒い季節にぴったり!
あったまりますよ~♡
レシピID : 2861704 公開日 : 14/10/31 更新日 : 14/10/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
いかめし321
柔らかくお野菜もたくさん入って美味しいです。和風味でした。