ベーコンエッグのサラダおにぎらず♪

ベーコンエッグのサラダおにぎらず♪の画像

Description

おにぎりに不足しがちな野菜をたっぷり!
時間がないランチタイムにもぴったりです(^_-)☆

材料 (1人分)

1枚
茶碗1杯分
大さじ1
ベーコンスライス
ハーフ4枚
1個
きゅうりスライス
4〜6枚

作り方

  1. 1

    卵を溶いて、お好みの味付けで薄焼き卵を焼きます。
    ベーコンはお好みの焼き加減にソテーします。

  2. 2

    ほかほかご飯に白ごまを混ぜ込みます。

  3. 3

    のりを広げ、ご飯の半量を中央に広げ、薄焼き卵、ベーコン、きゅうり、スライスチーズ、サラダ菜を乗せ(順番自由)ます。

  4. 4

    のりの4隅を中央に寄せて包み、ひっくり返してしばらくおいたら完成♪

コツ・ポイント

具をたくさん乗せると挟みづらいので、上から箸で抑えながら4隅の海苔を合わせると良いです。
もしゆるくなってしまったら、ラップでくるんでぎゅっとして、ハンバーガーを食べる要領で食べればOK!

このレシピの生い立ち

具をたっぷり挟めるおにぎらずで、野菜も摂れるサラダサンドにしてみました☆
レシピID : 2865893 公開日 : 14/11/03 更新日 : 14/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
KENチャン
目玉焼きだけど^^;ボリュームアップで息子にサイコ—です♪感謝

わあ、キレイ!食べ盛りの男子に栄養バランスもGoodですね!

初れぽ
写真
marilin36
彩り華やかで食べやすくて美味しい3拍子❤野菜入りだから嬉しい感謝

こちらこそ!初レポ感謝(≧▽≦)華やかヘルシーで女子力up♪