固形ルー不使用 インド家庭 チキンカレー

固形ルー不使用 インド家庭 チキンカレーの画像

Description

固形ルー不使用で胃にも優しくカロリーも控え目。スパイスの香り豊かなインドの家庭風のさらさらチキンカレー。

材料 (8人前)

2枚(一口大)
2個(粗みじん)
1個(粗みじん)
ショウガ
1片(みじん切り)
にんにく
1片(みじん切り)
バター
大さじ1
700CC
サラダ油
大さじ3
カレー粉
大さじ4~5
小さじ1
カイエンペッパー(赤唐辛子)
お好みで
ガラムマサラ
小さじ1(お好みで)

作り方

  1. 1

    写真

    『神戸アールティーオリジナルカレーパウダー』を使用して作ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎをよく炒める。

  3. 3

    バター、しょうが、にんにくを入れ、きつね色(たぬき色なら尚良い)になったらトマトを入れる。

  4. 4

    トマトがつぶれてソース状になったらカレー粉と塩を入れて少し炒め、とり肉を入れソースをまぶすようにして炒める。

  5. 5

    鍋に移し水を加えて水が沸騰したら弱火で約20分ほど煮込む。

  6. 6

    味をみて、辛さが足りなければカイエンペッパーを入れてください。

  7. 7

    お好みでガラムマサラをふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

(3)で玉ねぎをよく炒めること。タヌキ色になるまで根気よく炒めるとよりコクが出ます。

このレシピの生い立ち

固形のルーを付かないスパイスで作るカレーってなんだか難しそうなイメージがありますが、そんなイメージを払拭し、もっとインドカレーを日本に広めようと、自宅で簡単に作れる、インドの家庭風のチキンカレーを紹介しようと思いました。
レシピID : 2868150 公開日 : 14/11/05 更新日 : 17/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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クックHGEKWD☆
固形ルーを使うより断然美味しいくてびっくり。
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クックOP37N1☆
一人暮らしなので余りは冷凍保存です!ちょっと辛いけどおいしい♪

つくれぽ♪ありがとうございます!

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cherissa
ずっと気になっていたアールティ—さんのスパイス❤やっとゲット!!
初れぽ
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ユリコロン
残り野菜も投入(笑)ルーを使わずヘルシーで美味しい‼リピ決定‼

レポありがとうございます(^-^)今後もレシピもお楽しみに♪