食物繊維たっぷり〜★人参とひじきのご飯

食物繊維たっぷり〜★人参とひじきのご飯の画像

Description

食物繊維たっぷりのご飯、ダイエット中でも活用してください〜
人参嫌いなお子さんにも試してみてください〜甘くて、美味しい!

材料 (4人前)

二合
二合の量
一本
30gくらい

作り方

  1. 1

    米を洗って、二合に適した水と炊飯器へ

  2. 2

    細かく切った人参とひじき(今回は生のを使用)を米の上に載せて、蓋閉めて、スイッチオン!

  3. 3

    出来上がったら、混ぜて、食べよう〜
    ほんのり人参が甘い(❁´◡`❁)

コツ・ポイント

人参が細かく切って炊くと、出来上がったあと、人参柔らかくて、甘くて、美味しいです。

このレシピの生い立ち

もっと白ご飯を栄養的に食べたい〜と思い
レシピID : 2873444 公開日 : 14/11/07 更新日 : 14/11/07

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