豆腐とサツマイモのダイエットコロッケ
Description
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豆腐のあっさり感&お芋の甘さ&玉葱の食感が絶妙ななハーモニーとなっております
豆腐のあっさり感&お芋の甘さ&玉葱の食感が絶妙ななハーモニーとなっております
材料
(四人分)
作り方
コツ・ポイント
ヘルシーポイント
①ジャガイモよりもGI値が低いさつまいもを使用
②動物性たんぱく質のお肉の代わりに植物性たんぱく質の豆腐でさっぱりと
①ジャガイモよりもGI値が低いさつまいもを使用
②動物性たんぱく質のお肉の代わりに植物性たんぱく質の豆腐でさっぱりと
このレシピの生い立ち
たまにこってりした揚げ物が食べたいけどGI値が低めの芋類でさらに豆腐が好きなので組み合わせてみました
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4件
(4人)