中はもっちり~♪お米入りロールキャベツ

中はもっちり~♪お米入りロールキャベツの画像

Description

お米をそのまま入れちゃいます。いつものひき肉がもっちりした感触になり、美味しいです。ホワイトシチューやグラタンにしても◎

材料 (4人分)

400~500g位
12~14枚
玉ねぎみじん切り
1/4個
1/2個~1個
大1強
塩胡椒
各少々
あれば、塩麹
大1
固形のブイヨン
1個
ホワイトシチューのルー
適量
適量
お好みで、粉チーズ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツの芯に包丁の根元で切り込みをいれ、キャベツの葉の形状に合わせて手で一枚ずつ丁寧にはがす。12~14枚取る。

  2. 2

    写真

    芯は固いので包丁で半分の薄さにする。沸騰した湯に一枚ずつ、キャベツを芯から入れて柔らかくする。ざるにあげる。

  3. 3

    写真

    玉ねぎみじん切りを炒める。冷えたら、ひき肉、卵、さっと洗ったお米と、塩胡椒を入れ、よく混ぜる。あれば塩麹も加える。

  4. 4

    写真

    キャベツを広げ手前に俵に丸めた3を乗せ2回巻く。左のキャベツを真ん中に折る。さらに巻く。右のキャベツを中に押し込む。

  5. 5

    写真

    ゆで汁にブイヨンを入れ、沸騰させる。4を綺麗に並べて入れる。弱火で煮る。

  6. 6

    写真

    ホワイトシチューの要領でルーと、牛乳を加える。軽く煮たら出来上がり。

  7. 7

    写真

    お皿に乗せて出来上がり。
    お好みで粉チーズをかけても美味しいです。

コツ・ポイント

キャベツは丸ごと茹でず、芯に包丁で切り込みを入れはがします。ゆっくり指に力を入れないで優しく。破れちゃっても大丈夫!数枚重ねて巻けば肉は出てきません。
2の芯は茹でてみじん切り3に混ぜる。
パン粉の代わりにお米なのでもっちり感があります。

このレシピの生い立ち

丸ごと茹でて作るロールキャベツは不経済なので、丁寧に一枚ずつはがすやり方を思い付きました。
お米入りなので小麦粉アレルギーの人でも大丈夫です。
我が家はこの食べ方以外に、スープで煮て、ケチャップをつけて頂きます!
どちらも家族に大好評です。
レシピID : 2875397 公開日 : 14/11/10 更新日 : 14/11/10

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